воскресенье, 10 марта 2013
тут опять обо мне и еде
я снова о своем больном
я учусь чувствовать свое тело и учусь знать, что оно хочет
я понимаю, что организм скорее всего перестраивается
и очень внимательно к нему прислушиваюсь
сейчас я стараюсь совсем исключить из своего рациона синтетику
я пью улуны с медом, вместо хлеба изредка ем зерновые хлебцы
перед тем, как поесть, я спрашиваю себя:
"ты отдаешь себе отчет о том, что будет? ты это съешь, а потом что?
нужно ли тебе именно сейчас есть и именно это?"
мне комфортнее всего есть дома, в том месте, где я живу
однако, здесь есть своя сторона медали: очень много соблазнов
родители мечтают откормить меня булками и чипсами,
хотя я миллиарды раз просила их не делать этого:
в периоды движения вниз этой сраной эмоциональной синусоиды я порой не могу
контролировать себя абсолютно в плане еды
я могу съесть мармелад, горчицу, чипсы, булку, сыр, торт сразу
сейчас, конечно, не такой жестяк, и эмоционально-блевотный катарсис я пережила
мне комфортно, когда я ем шпинат, брокколи, рукколу, ростки сои, бобы
комфортно есть сыр, орехи, творог, фрукты, пить чистую воду или изредка сок
я себя ни в чем никогда не ограничиваю, однако, меня до жути расстраивает,
когда я не могу справиться с собой и ем долбаную синтетику, от которой потом тяжело
-
-
11.03.2013 в 07:46ты молодец, что поняла, от каких продуктов тебе будет плохо, и стремишься их удалить из рациона. У тебя получится, я в тебе не сомневаюсь!!!!
-
-
12.03.2013 в 19:23-
-
12.03.2013 в 23:45снегурочка-дурочка, кто бы говорил!
-
-
13.03.2013 в 07:39