я честно продержалась вчера целый день без углеводов,

в результате чего сегодня наелась сырочков, батончиков и желешек

мораль: если жрешь белок целый день без полезных углеводов, то завтра сорвет крышак

блин, ну когда уже я приду к тому самому Осознанному Правильному Питанию?

меня это расстраивает, это- моя персональная заноза в заднице

единственная годная привычка, которую я приобрела- это стакан воды натощак

ну, ладно, я питаюсь дробно, но это с самого юного возраста из-за панкреатита

готовлю тоже ПП- блюда, но мне откровенно лень стоять у плиты,

а мультиварка моя- говно редкостное, зажаривает кашу, приходится рядом стоять и помешивать

но вообще-то я перестала хотя бы питаться всякими булками и хлебами, и сбросила даже 500 гр из набранного 1 кг

с собой всегда кусок сыра, гречневые/другие цельнозерновые хлебцы, контейнер с булгуром/гречей

но, черт возьми, КААААААК перестать есть красивые мармеладки, печеньки и чипсы??

в общем, объявляю месяц правильных привычек, и посмотрим, что из этого выйдет

1) не пропускать тренировки, ходить туда минимум 3 раза в неделю

2) вечером или утром растягиваться/делать комплекс хотя бы из скручиваний, "сотни" и ролл-дауна

3) все, что содержит быстрые углеводы, есть в первой половине дня

я не хочу быть тощей, я не хочу худеть, я хочу комфорта, гармонии, хороших привычек, перестать есть мусор

я уже была в #секте, и хочу еще, и это не так дорого, но все же деньги, которые мне так нужны, и лишних нет..

но если это сделает меня счастливой, то может, стоит снова попробовать?

@темы: зож

@темы: свое и свои

примерно месяц назад к нам приехал заказанный на ebay чудесный домик для кошки

наверное, многие знают, что мы настолько любим Маркизу, что готовы усыпать ее лапы бриллиантами

и покупать для нее самые крутые вещи- нам не жалко

но вот только домик этот кошка игнорировала, чем страшно нас бесила

Саша не сдавался, сыпал внутрь вкусняшки, спал с этой подушкой из домика в обнимку,

чтобы та пропахла нами и перестала пахнуть заводом

и вот вчера наконец-то до кошки ДОШЛО

И ЭТО БЫЛ ПРАЗДНИК

картинка кликабельна, всем кликать, смотреть и умиляться

если что, вот тут можно посмотреть эти домики

@темы: Маркиза