танцуй рок-н-ролл под стрелой
я очень люблю себя в те моменты, когда моя жизнь разложенна по полочкам мною же
когда есть структура, система, когда я делаю то, что мне нравится, и получаю удовольствие и отдачу
сейчас я получаю отдачу от своего собственного тела
каждый день натощак я пью стакан воды, потом делаю короткую интенсивную тренировку,
потом- овсянка (или любая другая каша, как получится) на воде без сахара,
через какое-то время- конечно же кофе, иногда с молоком, иногда с 75-85% горьким шоколадом
ну и, конечно, каждые три-четыре часа я ем: сначала второй злак (или цельнозерновой хлебушек,
иногда со сливочным маслом, когда нужно запастись энергией), овощи,
а потом, днем и ближе к вечеру, белок и овощи (миллиард разновидностей бобовых и молочных продуктов)
никаких конфеток и булочек (только по воскресеньям)- у меня есть система, порядок, и тело говорит мне большое спасибо за это
я выпиваю до шести стаканов чистой воды и- удивительно, что это про меня!- мне не хочется вкусняшек
я с удивлением открыла то, что организм чаще хочет пить, чем есть,
что я очень люблю горький шоколад, что после тренировки настроение прекрасно (вечерние тоже бывают, но редко- слишком много сил отнимает работа),
что я, в общем-то, не идеальна совсем, но мне уже не хочется от этого плакать, и я это принимаю, как есть
по-моему, я сумела подружиться с едой (у нас с ней были очень большие проблемы), и не боюсь ее больше
если я хочу вкусняшки- я ем их, но хочу я их очень редко
мне очень нравятся эти осознания, и нравится осознанно подходить к жизни, в которой обычно царит хаос
мне нравится любить себя, смотреть на себя, договариваться со своим телом
мне кажется, что я своеобразно спасаю себя и восстанавливаю руины, которые внутри меня уже очень давно
и мне наконец начинает казаться, что все не так уж трагично
это чудесно, это правда чудесно
а всякие школы,еще и с наванием "секта" меня настораживают))не хочу быть идейной зожницей....
все хорошо в меру, конечно же: и зож, и вкусняшки- главное, шоб без фанатизма было)
похвастается,что сегодня они едят скумбрию-у них разгрузочнй день.или гордо рассказать,что он знает 100 с хером рецептов из грудки куриной!
слушай, ну это реально фанатизм уже какой-то.. ненене, ну нах)) я сама ЗОЖничаю конечно, но без крайнего ебанизма, а бухать я и не любила никогда.. наоборот, обычно не распространяюсь о питании своем, а на работе тетки пристают все время с расспросами и в сумку залезают позырить, что я сегодня принесла себе на обед )
еще крайне бесят идейные веганы- вот это реально болезнь какая-то..
и такие имеются.Вокалистка наша,лесба и веганша.Боже,у нас если речь заходит о еде,то как начинается....закидает ссылками с рецептами,начинаются лекции о том,как гниет меясо у нас внутри,если мы его едим.И вообще,надо очищать организм,тогда будешь стройной и здоровой...Ага,тока она никак похудеть не может и болеет постоянно как иммунодифицитная! в пртивовес мне-алкоголичке и жрущей все подряд,при этом стройной и редко болеющей))))А,и еще ржали как-то.Веганжа,ага.Выезд был у нас в Новгородс палатками,компания,все дела...Она со своей бабой тоже.И ничего,жраля и сосиски,и куски мяса таскала,приговаривая,что чисто попробовать и вообще нене,это так,исключение...) ну что за?...)